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    做梦是在人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。

种种梦境都是现实世界的投影

    从心理学的角度来说，种种梦境都是现实世界的投影，梦中的所有事物，我们都能在现实生活中找到源头。

    梦是潜意识的窗口，潜意识经常会在睡眠时间开启窗口，以便于让你自己多了解一些自身潜在的未能察觉的问题。

    提起潜意识，人们可能会觉得生疏。其实，它无时无刻不在伴随着我们而存在。做一个最简单的比喻，在我们的大脑里，白天我们拥有一个清醒的世界，而夜晚却被黑色笼罩着，这个黑夜是混沌不清的世界，就相当于我们所说的潜意识，并且潜意识是与我们白天的意识相对而言的。

    潜意识是被压抑在心灵深处的，我们平时意识不到的一种精神活动。弗洛伊德将人的“意识”分为三部分，即：意识、前意识、潜意识。有人把这个理论做了一个形象的比喻，人的心理活动如海洋里的冰山，露在海面上的是人的意识部分，占的比例很小，潜藏在海水下面的则是人的潜意识部分，占的比例很大，所以有人也称这种学说为“冰山学说”。潜意识是每个人身上最大、最有力的那部分；它是人类心理活动的源泉，但又不为人所知。潜意识没有时间、地点和是非之分，它像一个婴儿一样对法律、伦理和禁忌一无所知，它总是想方设法去满足自己的需要，而不顾道德、伦理的约束。但是，潜意识却不被允许进入意识，它被压抑着，但它可以通过乔装打扮进入人的梦境。

弗洛伊德认为：梦既不是什么“神谕”，也不是毫无意义的精神废料，而是被压抑在心灵深处的潜意识活动的最普遍、最重要的表现。为什么这样说呢?因为那些被压抑在潜意识领域中的愿望、情绪并不是静止不动的，总是要想方设法寻找表现的机会。人在睡眠中，有意识的活动减弱了，对潜意识的压抑也减弱了，潜意识的愿望就会趁机跑出来，表现为梦境中的种种活动，所以弗洛伊德说：“梦是愿望的满足。”

 梦以幻觉和伪装形式表现被压抑的内容，它使不为人承认的愿望获得部分满足。梦的来源是潜意识，意识的愿望只有得到潜意识中相似愿望的加强，才能成功地产生梦。每个梦都是愿望的实现，即以伪装形式表达或满足某种潜意识的欲望。源自潜意识的灵感